Jesienne klimaty wkroczyły już na stałe. Robi się coraz zimniej, a my zastanawiamy się jak…
Tag: odchudzanie
Gdzie jest granica odchudzania? Czy to już anoreksja?
W mojej codziennej pracy pomagam pacjentkom wymodelować sylwetkę, ujędrnić skórę i pozbyć się nadmiernej tkanki…
Kilka faktów o błonniku
Błonnik jest istotnym składnikiem diety. Jest naturalnie występującą substancją, częścią ścian komórek rośliny, odporną na…
Najlepszy trening dla osób z nadwagą. Wysoka skuteczność bez obciążania stawów
„Musisz zacząć ćwiczyć” to najczęstsza rada, którą słyszą osoby z nadwagą. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić.…
Akcja – detoksykacja! Tylko z marką Bobica Polska
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, a przede wszystkim oczyścić organizm z toksyn? Pomoże ci w tym…
Daria Widawska: Postanowiłam przejść na dietę sirtfood
Aktorka tłumaczy, że nagły spadek aktywności fizycznej i zmiana dotychczasowego trybu życia sprawiły, że zaczęła przybierać…
Co jeść w obecnych czasach? Wiosną zadbajmy o dietę
Przeciętnie podczas zimy przybieramy 2 kilogramy. Na wiosnę chcemy wrócić do formy i wyglądać atrakcyjnie.…
Kalkulatory dietetyczne, czyli jak obliczyć właściwe zapotrzebowanie energetyczne organizmu
Dieta, aby pełniła swoją funkcję i pomagała osiągnąć zamierzony efekt powinna zostać dobrana indywidualnie. Dotyczy…
Dieta wiosenna 1500 kcal dla zapracowanych
Pierwsze promienie wiosennego słońca zachęcają do zadbania o lepszy wygląd naszego ciała i pozbycia się…
Zdrowa terapia sokowa
Wszyscy wiemy jak ważne w codziennej diecie są owoce i warzywa. Mimo powszechności tej wiedzy,…