Zamiast pracować dłużej – pracuj mądrzej. Profesor Małgorzata Dobrowolska przekonuje, że jednym z antidotów na zawodowe…
ROZWÓJ OSOBISTY
Największą presję wyglądu odczuwamy ze strony samych siebie. Paradoks pokolenia Z
57% konsumentek ze społeczności beauty największą presję dotyczącą wyglądu odczuwa nie ze strony otoczenia, lecz…
Inessa Kim: Jaki smak ma dziś Twoje życie?
Czy po rozstaniu, stracie, chorobie albo innym życiowym trzęsieniu ziemi można jeszcze być szczęśliwą? I…
Nie wszystko na raz. Dbanie o siebie też może męczyć
Śpij lepiej, ruszaj się więcej, zdrowiej jedz, mniej scrolluj, rozwijaj się, dbaj o relacje. Wellbeing…
Koniec multitaskingu! Dzięki tym radom, będziesz lepiej zarządzać czasem
Okazuje się, że promowany w ostatnich latach multitasking, wcale nie jest dobry dla naszego mózgu.…
Jak sprawić, by słuchacze chcieli Cię słuchać?
Możesz mieć ogromną wiedzę, doskonale przygotowaną prezentację i wieloletnie doświadczenie. Możesz znać swój temat lepiej…
Zdrowie psychiczne jako nowy standard BHP
Do niedawna bezpieczeństwo pracy mierzono liczbą kasków, gaśnic i piktogramów na ścianach siedziby firmy. Dziś…
Jak przestać odkładać sprawy na później? Prokrastynacja w biznesie kosztuje więcej, niż myślisz
„Zrobię to jutro”, „najpierw odpowiem na kilka maili”, „muszę się jeszcze przygotować”, „to nie jest…
Wakacje się kończą, a napięcie rośnie. Dlaczego powrót do szkoły może być trudny także po odpoczynku?
Koniec wakacji dla wielu rodzin oznacza powrót do rutyny, ale także wzrost napięcia. Zmiana rytmu…
Silni w niestabilnych czasach. Czyli jak zbudować odporność psychiczną w obliczu szybko zmieniającego się świata?
Jeśli masz wrażenie, że w ostatnich pięciu latach wszystko w co do tej pory wierzyłeś…