Superfoods to tzw. superprodukty pełne wartościowych składników odżywczych. Choć modę zapoczątkowały sprowadzane z odległych zakątków…
Diety
4 popularne mity na temat produktów zbożowych w diecie malucha – czy znasz je wszystkie?
Produkty zbożowe zajmują bardzo ważne miejsce w codziennym jadłospisie niemowlęcia. Szeroki dostęp do informacji odnośnie…
Obalamy mity: Hashimoto a dieta bezglutenowa – co na to nauka?
Choroba Hashimoto to jedna z najczęstszych przyczyn przewlekłego zapalenia tarczycy. Oprócz konieczności przyjmowania leków, generuje…
Dieta wegetariańska wzmacnia odporność
Co dziesiąty Polak jest już wegetarianinem*, a immunolodzy z Polskiej Akademii Nauk** rekomendują dietę rośliną…
Jesień na talerzu: jedz sezonowo i wzmacniaj odporność
Zdrowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii wpływających na odporność organizmu. Pamiętajmy, by nasze posiłki…
Ernesto Quadrato: Namawiam, żeby zacząć od małych pojedynczych kroków
– Namawiam, żeby zacząć od małych pojedynczych kroków, ale być konsekwentnym w nieustającej poprawie swojego…
Co spakować dziecku do szkoły – pomysły na zdrowe przekąski
W tym roku w szkolnych ławkach zasiądzie 4,6 mln polskich uczniów[1]. Dzieci spędzają w szkole…
Marcin Koper o odżywianiu i suplementacji w Hashimoto
W rozmowie z Marcinem Koper, dietetykiem klinicznym oraz ratownikiem medycznym, założycielem warszawskiego centrum medycznego Vita…
Sylwia Leszczyńska: Dieta dla płodności
Wszystko, co przyszły rodzic powinien wiedzieć na temat wpływu diety na płodność oraz zdrowie przyszłego…
Pierwsza konsultacja dietetyczna – jak wygląda oraz jak się do niej dobrze przygotować?
Otyłość oraz inne choroby dietozależne są powszechnymi problemami, z którymi mierzy się współczesne społeczeństwo. Nic…