Współczesny świat od studentów i młodych profesjonalistów wymaga nieustannej gotowości, kreatywności i odporności na stres.…
Diety
Polacy chcą się uczyć zdrowych nawyków żywieniowych. Restrykcyjne diety cud nie działają
28 proc. Polaków chciałoby się nauczyć zasad zdrowego i świadomego odżywiania – wynika z badań platformy Multi.Life.…
Polacy wkręceni w białko. Dietetyk radzi, jak wybierać produkty proteinowe i podejść do postanowień noworocznych
Produkty proteinowe coraz częściej stają się elementem codziennej diety Polaków. Takie słodycze są traktowane jako…
Oczyszczanie organizmu – dlaczego tak wiele kobiet czuje, że „coś jest nie tak”, chociaż wyniki są w normie?
Coraz częściej rozmawiam z kobietami, które mają bardzo podobne odczucia: „Teoretycznie wszystko jest w porządku, ale…
Dlaczego dwie piramidy żywieniowe to za mało? Ekspertka mówi o trzecim modelu
Choroby metaboliczne, takie jak otyłość, cukrzyca typu 2 czy insulinooporność, stanowią jedno z największych wyzwań…
Dieta kobiety po 50. roku życia – jak jeść mądrze, by wspierać zdrowie, energię i dobre samopoczucie
50. rok życia to dla wielu kobiet moment przełomowy – zarówno biologicznie, jak i mentalnie.…
Jak przygotować zdrową Wigilię? Najzdrowsze dania wigilijne według dietetyka
Święta Bożego Narodzenia kojarzą się często z przejedzeniem, uczuciem ciężkości i wyrzutami sumienia. Nie musi…
Świąteczne wskazówki żywieniowe dla pacjentów onkologicznych
Okres świąteczny zbliża się wielkimi krokami – to czas radości, bliskości i wyjątkowych smaków, na które czekamy…
Czy dieta planetarna faktycznie zmieni rolnictwo w Polsce?
Jak dieta planetarna może wpłynąć na środowisko i zrównoważony proces produkcji żywności? Rolnictwo jest jednym…
Czy gluten naprawdę przeszkadza w dietach redukcyjnych?
Dieta bezglutenowa zyskała w ostatnich latach ogromną popularność – nie tylko wśród osób z rozpoznaną…