Aż 61 proc. rodziców nie zdaje sobie sprawy, że decyzją Ministerstwa Zdrowia w polskich szkołach…
Diety
Czy wiesz, że tych witamin może brakować po wakacjach – sprawdź
Po lecie, wbrew pozorom, może występować niedobór niektórych witamin, na przykład paradoksalnie witaminy D, ponieważ…
Schudnij do wakacji. Czy diety cud naprawdę działają?
Każdego roku, wraz ze zbliżającym się sezonem wakacyjnym, internet, media społecznościowe i kolorowe magazyny zalewają…
Mózg na talerzu. Dieta wspierająca funkcje poznawcze i witalność organizmu
Współczesny świat od studentów i młodych profesjonalistów wymaga nieustannej gotowości, kreatywności i odporności na stres.…
Polacy chcą się uczyć zdrowych nawyków żywieniowych. Restrykcyjne diety cud nie działają
28 proc. Polaków chciałoby się nauczyć zasad zdrowego i świadomego odżywiania – wynika z badań platformy Multi.Life.…
Polacy wkręceni w białko. Dietetyk radzi, jak wybierać produkty proteinowe i podejść do postanowień noworocznych
Produkty proteinowe coraz częściej stają się elementem codziennej diety Polaków. Takie słodycze są traktowane jako…
Oczyszczanie organizmu – dlaczego tak wiele kobiet czuje, że „coś jest nie tak”, chociaż wyniki są w normie?
Coraz częściej rozmawiam z kobietami, które mają bardzo podobne odczucia: „Teoretycznie wszystko jest w porządku, ale…
Dlaczego dwie piramidy żywieniowe to za mało? Ekspertka mówi o trzecim modelu
Choroby metaboliczne, takie jak otyłość, cukrzyca typu 2 czy insulinooporność, stanowią jedno z największych wyzwań…
Dieta kobiety po 50. roku życia – jak jeść mądrze, by wspierać zdrowie, energię i dobre samopoczucie
50. rok życia to dla wielu kobiet moment przełomowy – zarówno biologicznie, jak i mentalnie.…
Jak przygotować zdrową Wigilię? Najzdrowsze dania wigilijne według dietetyka
Święta Bożego Narodzenia kojarzą się często z przejedzeniem, uczuciem ciężkości i wyrzutami sumienia. Nie musi…