Aż 55% konsumentów pije soki, aby uzupełnić poziom witamin i innych składników odżywczych w diecie,…
Diety
Dlaczego emocjonalne jedzenie może utrudniać proces odchudzania?
Czy sięgasz po jedzenie, gdy towarzyszą Ci silne emocje? Czy odczuwając stres, zmęczenie lub nudę…
Zdrowe przekąski okiem praktyków sportu – co i kiedy warto zjeść?
Zarówno dla doświadczonych zawodników, jak i entuzjastów wszelkiej rekreacji, kluczowym elementem utrzymania energii, osiągania maksymalnych…
Cukier niejedno ma imię. Czyli dlaczego warto spożywać warzywa, owoce i soki?
Większość ekspertów ds. żywienia jest zgodnych, że warzywa powinny stanowić podstawę naszej diety. Zawierają one…
Fleksitarianizm – sztuka równowagi
W obliczu rosnącej świadomości zdrowotnej i troski o swój własny dobrostan, coraz więcej osób poszukuje…
Nowości od DeCare: makarony i pasty
Tej jesieni wypróbuj kilku nowości prosto od marki DeCare. Makaron do Pho…
Mikrobiota jelitowa – czy ziemniaki mogą ją wzmacniać?
Ziemniaki są nieodłącznym składnikiem tradycyjnych dań wielu kultur na całym świecie i mają długą historię…
Bento, czyli alternatywna wersja lunch boxa
Bento to typowo japońska forma posiłku, o której pierwsze wzmianki pochodzą sprzed wielu wieków. Japończycy,…
Wzrok, a odpowiednia dieta i profilaktyka
Współczesny styl życia coraz bardziej wywiera negatywne skutki na nasz organizm. Niewłaściwe odżywianie, brak ćwiczeń,…
Twoje dziecko uprawia sport? Poznaj zalecenia żywieniowe dla małego sportowca
Warzywa i owoce to nieodzowne składniki codziennego jadłospisu dziecka. Równie ważna jest też jednak codzienna…