Już ponad 3 miliony Polaków cierpi na cukrzycę lub choroby inslulinozależne, a jak prognozuje WHO…
Diety
Dieta bez cukru. Dlaczego warto i jak przestać osładzać sobie życie?
Codziennie miliony Polaków osładzają sobie życie spożywając ogromne ilości cukru w różnej postaci. Przeciętny Polak…
Co jeść podczas upałów?
W upalne dni wiele osób odczuwa zdecydowanie mniejszy apetyt. Podpowiadamy jak prawidłowo komponować posiłki, które…
Nowe badanie: Dieta roślinna łagodzi objawy Covid-19
Zgodnie z wynikami najnowszego badania opublikowanego w czasopiśmie naukowym „BMJ Nutrition, Prevention & Health”, jedzenie…
Rozmaitości na poprawę płodności
Poczęcie dziecka staje się coraz częstszym problemem par. Przeszkodą bywa stresujący tryb życia oraz nieprawidłowe…
Dieta na płaski brzuch
Choć w Internecie znajdziemy mnóstwo ćwiczeń, które pomogą nam wzmocnić mięśnie brzucha to pamiętajmy, że bez…
Anna Lewandowska: Posiłki zaczęliśmy jadać razem, bo jesteśmy częściej w domu
Na konferencji prasowej zorganizowanej z okazji pierwszych urodzin cateringu dietetycznego Anny Lewandowskiej sportsmenka zdradziła, który z dostępnych…
Plan na zdrowie i szczupłą sylwetkę
Zaczęła się wiosna – czas, by zadbać o sylwetkę. Po miesiącach lockdownu wiele osób narzeka…
Co jeść wiosną, by czuć się dobrze?
O korelacji między tym co jemy, a naszym samopoczuciem wiadomo od zawsze. Składniki odżywcze zawarte…
Pomysły na potreningową regenerację
Droga do szczupłej sylwetki i zdrowego trybu życia wiedzie głównie przez aktywność fizyczną i odpowiednio…