Zdrowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii wpływających na odporność organizmu. Pamiętajmy, by nasze posiłki…
Tag: warzywa
Brak śniadania a stres u dzieci
Po przebudzeniu w organizmie wydziela się kortyzol, który zostaje zahamowany przez pierwszy posiłek – im…
Co jeść podczas upałów?
W upalne dni wiele osób odczuwa zdecydowanie mniejszy apetyt. Podpowiadamy jak prawidłowo komponować posiłki, które…
Nowe badanie: Dieta roślinna łagodzi objawy Covid-19
Zgodnie z wynikami najnowszego badania opublikowanego w czasopiśmie naukowym „BMJ Nutrition, Prevention & Health”, jedzenie…
Owoce i warzywa na czele listy produktów, których Polacy chcą jeść więcej
Jak wynika z badań Kantar ponad jedna trzecia badanych chciałaby spożywać częściej świeże warzywa i…
Rozmaitości na poprawę płodności
Poczęcie dziecka staje się coraz częstszym problemem par. Przeszkodą bywa stresujący tryb życia oraz nieprawidłowe…
Jedzenie na dobre myślenie
Mózg to centrum dowodzenia, który stale odbiera i przesyła niezliczone ilości informacji do całego organizmu.…
Warzywa i owoce z roku na rok tracą wartości odżywcze i smak. Czy sposób ich uprawy ma na to wpływ?
W ostatnich latach zauważalny jest spadek zawartości witamin i minerałów w warzywach i owocach. Powoduje…
Co jeść wiosną, by czuć się dobrze?
O korelacji między tym co jemy, a naszym samopoczuciem wiadomo od zawsze. Składniki odżywcze zawarte…
Zdrowe grillowanie – jak wygląda w praktyce?
Pierwsze promienie wiosennego słońca i słupek rtęci rwący się do góry to sygnał, że można…