Serce jest jednym z najważniejszych organów naszego ciała, można je wspomagać na wiele sposobów. Na…
Tag: warzywa
Co wybrać na letnie, zdrowe przekąski w pracy podpowiada dietetyk
W pracy spędzamy często więcej niż połowę dnia. Niestety wielokrotnie zdarza nam się sięgać wówczas…
Wiosenne przekąski dla dzieci – proste przepisy, doskonały smak!
Późna wiosna to bogactwo owoców i warzyw, ogrom przeciwutleniaczy i substancji chroniących nas przed negatywnym…
Jak zdrowo podjadać w pracy?
W pracy, bez względu czy wykonujemy ją w biurze czy na home office, często spędzamy…
Wiele z nas podjada w pracy. Jak robić to z głową podpowiada dietetyk
W pracy, bez względu czy wykonujemy ją w biurze czy na home office, często spędzamy…
Dlaczego warzywa i owoce są cenne dla zdrowia?
Regularne jedzenie warzyw i owoców, co najmniej 5 porcji dziennie, ma pozytywny wpływ na zdrowie.…
Co jeść, aby wzmocnić siłę układu immunologicznego?
Izotiocyjaniany, indolo-3-karbinol, Nrf2, sulforofan – to związki, które wbrew trudnym chemicznym nazwom, są nam w…
Dzień Bez mięsa – 3 pomysły na dania z serem i warzywami
20 marca obchodzimy międzynarodowy Dzień Bez Mięsa. To dobry moment, by uświadomić sobie, że coraz…
Składniki z polskich pól, ogrodów i sadów – poznaj ich działanie na skórę
Owoce, warzywa i kwiaty – to dzięki nim codzienna pielęgnacja staje się efektowna i niezwykle…
5 porcji faktów o warzywach i owocach
Co jeść, żeby czuć się dobrze? Które produkty wspierają zdrowie i odporność? Odpowiedź dietetyków na…