My, kobiety, mamy tendencję do wyszukiwania w sobie niedoskonałości. Chcemy być wyższe, szczuplejsze, mądrzejsze…
Jako psycholog, która każdego dnia spotykam kobiety próbujące dosięgnąć swoich wymarzonych, często wyolbrzymionych ideałów, postanowiłam działać. Długo zastanawiałam się nad tym, co zrobić, aby kobiety codziennie, choć przez chwilę, pomyślały o sobie.
Każda z nas w jakimś stopniu wyraża siebie poprzez kreatywność. U mnie objawia się to milionem pomysłów, które łączą się w moje dwie pasje – działania i pomagania. Kocham tworzyć i tak zrodził się pomysł, by poprzez małe rzeczy dać znać o wielkiej sprawie. W jaki sposób?
Chcę przekonać właśnie Ciebie, że jesteś wystarczająca. Tak, jesteś wystarczająco piękna, wystarczająco mądra, wystarczająco dobra. Obojętnie w jakim momencie życia jesteś, chcę byś o tym pamiętała.
Szukając ideału, zbliżasz się do trudnych emocji. Chcę Ci pokazać, że one też są potrzebne i masz prawo je odczuwać. Chcę, byś nie karała się za błędy, bo to właśnie one skłaniają do wewnętrznego rozwoju. Dzięki nim jesteś autentyczna. Jesteś sobą. Jesteś wystarczająca.
To właśnie dla Ciebie wymyśliłam coś, co każdego dnia będzie Ci o tym przypominać. Stworzyłam serię JESTEŚ WYSTARCZAJĄCA. To małe drobiazgi, które robią dużą robotę:
– kubek, byś o każdej porze dnia pomyślała o sobie mile,
– zakładka do książki, byś wiedziała, że jesteś wartościowa,
– torba na zakupy, byś w każdym momencie dnia doceniła ulotną chwilę.
Chciałabym, by każda kobieta – żona, matka, babcia, singielka – miała przy sobie coś, co sprawi, że będzie doceniać siebie za to, jaka jest.
Dopełnieniem mojej serii jest przepiękny zestaw kart do pracy nad sobą – ODSZUKAJ SIEBIE. Powstał on z poziomu serca, by każda z nas poznała swoją wartość, zadbała o własne samopoczucie.
Karty mogą być dobrym początkiem pracy nad sobą lub dopełnieniem terapii. Wsparciem w depresji, nerwicy lub podczas kryzysów, które miewa każda z nas.
Przez 30 dni wybierasz losowo kartę, następnie wykonujesz przypisane tej karcie zadanie (szczegółowo opisane w dołączonej do kart książeczce). W ten oto sposób każdego dnia uczysz się wspierających Cię nawyków, podnosisz samoocenę, rozbudzasz ambicje, uwalniasz emocje, dodajesz sobie śmiałości, aby pójść o krok dalej. To mała rzecz, która czyni wielkie sprawy. I TO NAPRAWDĘ DZIAŁA!
Mimo zawirowań losu, myśli piętrzących się z dnia na dzień, problemów, które wydają się nie do pokonania – zawsze udaje mi się wrócić na właściwy tor, odnaleźć siebie. Spróbuj i Ty! Przekonaj się, że jesteś najważniejsza i wystarczająca.
Chcę, byś o tym pamiętała każdego dnia. I byś niosła tę myśl innym kobietom. Przecież nikt nie zrozumie kobiety tak jak inna kobieta. Dlatego wspierajmy się. Mówmy sobie miłe rzeczy i pamiętajmy o tym, że jesteśmy takie jakie jesteśmy. Wystarczające.
Agata Orzechowska, psycholog
https://www.facebook.com/Agata-Orzechowska-Psycholog-1854834328112253/