Aktorka zdecydowała się na trening EMS, który poprzez elektrostymulację pobudza mięśnie do pracy. Dzięki technologii…
Tag: EMS
Jak trenować bezpiecznie w trakcie pandemii? Salony EMS nadal otwarte!
Ponowne zamknięcie siłowni było dla miłośników aktywności fizycznej jak grom z jasnego nieba. Jednak wprowadzone…
Najlepszy trening dla osób z nadwagą. Wysoka skuteczność bez obciążania stawów
„Musisz zacząć ćwiczyć” to najczęstsza rada, którą słyszą osoby z nadwagą. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić.…
Postanowienia noworoczne: jak ich dotrzymać?
Jak wynika z badań, najwięcej postanowień noworocznych dotyczy zmiany stylu życia. W Nowym Roku zwykle chcemy schudnąć,…