Patronat medialny Imperium kobiet
Książka napisana przez znaną aktorkę, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez trenerkę i specjalistkę. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza wyłącznie dla wtajemniczonych. Przystępny język i przykłady przekonają do ćwiczeń nawet najbardziej opornych. Na efekty nie trzeba długo czekać!
Z tą książką:
– poznasz podstawowe techniki jogi
– kupisz niezbędny sprzęt i strój
– wykonasz wybrane ćwiczenia w zaciszu swojego domu
– z każdym treningiem będziesz obserwować poprawę kondycji całego ciała
– poczujesz sie kobieco, zdrowo i seksownie
„Bo to nie ty znajdujesz jogę. Joga znajduje ciebie. I jeśli trzymasz w ręku tę książkę, to być może znaczy, że to będzie miłość…”
Książka podzielona została na rozdziały, aby łatwiej było szukać odpowiednich ćwiczeń. Cennym dodatkiem są całe zestawy ćwiczeń związane z różnymi sytuacjami życiowymi, np. na przeziębienie, relaksujące, po podróży itp. Zdjęcia przy każdym opisie pomagają w poprawnym wykonaniu ćwiczenia. W kluczowych, najtrudniejszych asanach pokazane zostały zbliżenia poszczególnych części ciała. Na początku książki znajduje się tematyczny spis treści, dzięki czemu wyszukiwanie jest bardzo proste.
Patronie medialni: Joga&Ajurweda, Imperium Kobiet, Chilli Zet, dlalejdis.pl, apetyt na zdrowie, Zdrowieintymne.pl, Gala, Polskabiega.