Stres oddziałuje na cały organizm również na narząd ruchu jakim jest nasze ciało. Powoduje spięcia…
Tag: stres
Wychodzisz z pracy wcześniej, gdy szef jest na urlopie? Wiesz czemu to robisz?
„Wyszłam dziś wcześniej z biura, bo nie ma szefowej”, „W tym tygodniu mamy luz, bo…
Odstaw się na przegląd po długotrwałym stresie
Pierwotną funkcją stresu była walka o przetrwanie. Dziś najczęściej objawia się w pracy jako mechanizm…
Konsekwencje stresu, o których mogłeś nie wiedzieć
Reakcja na stres jest zachowaniem adaptacyjnym, które przygotowuje organizm do sprostania wyzwaniom. – Ale jeśli…
Kryzys w dostępie do psychologów i terapeutów. Pomóc może technologia
Pandemia, wojna w Ukrainie, inflacja – ostatnie lata nie oszczędzają Polakom nerwów. Badania wskazują, że…
Sport to nie tylko odchudzanie. Sprawdź 5 nietypowych korzyści, płynących z aktywności
Sport – jak mogłoby się wydawać – nie służy jedynie budowaniu sylwetki, spalaniu tłuszczu i poprawianiu…
Czy w pracy musi być nerwowo? Oto 5 sposobów, by mniej się stresować!
Około 60% pracowników zmaga się z uczuciem smutku, przygnębienia, zmęczenia, mniejszym apetytem czy poczuciem winy…
Maturalny stres – jak się przed nim ochronić?
Zbliżające się egzaminy dla pewnej części tegorocznych maturzystów czy ósmoklasistów będą wydarzeniem związanym z ogromnym…
Niepokój i stres. Zdrowie psychiczne na rynku pracy
Co drugi Polak czuje się zestresowany w pracy i ma problemy z utrzymaniem motywacji, a…
Gdy na twarzy widać stres. Radzi Witold Pyrkosz
Stres działa destrukcyjnie na cały nasz organizm. Jego efekty widać niestety także na twarzy. Ziemista…