Stres zmienia sposób w jaki patrzymy na otaczający nas świat, dotyczy to również oczu. Może…
Tag: stres
Powrót do formy. Sztuka łączenia aktywności fizycznej z treningiem umysłowym
Powrót do aktywnego trybu życia po zimowym letargu, może wydawać się dla niektórych przytłaczający. Aby…
Dieta dla zestresowanych – co jeść, aby zmniejszyć napięcie nerwowe?
To, co jemy, wywiera ogromny wpływ nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale także na…
Polski pracownik jest niezaangażowany, niedoceniony i zestresowany pracą
Światowe trendy jednoznacznie wskazują, że zaangażowanie pracowników utrzymuje się na stosunkowo niskim poziomie. Ponadto, pracownicy…
Święta ze zwierzakami: jak zmniejszyć stres u zwierząt?
Właściciele zwierzaków zazwyczaj zaczynają szukać miejsca, w którym mogliby zostawić swoje zwierzęta na okres grudniowych…
Stres też powoduje urazy mięśniowe
Stres oddziałuje na cały organizm również na narząd ruchu jakim jest nasze ciało. Powoduje spięcia…
Wychodzisz z pracy wcześniej, gdy szef jest na urlopie? Wiesz czemu to robisz?
„Wyszłam dziś wcześniej z biura, bo nie ma szefowej”, „W tym tygodniu mamy luz, bo…
Odstaw się na przegląd po długotrwałym stresie
Pierwotną funkcją stresu była walka o przetrwanie. Dziś najczęściej objawia się w pracy jako mechanizm…
Konsekwencje stresu, o których mogłeś nie wiedzieć
Reakcja na stres jest zachowaniem adaptacyjnym, które przygotowuje organizm do sprostania wyzwaniom. – Ale jeśli…
Kryzys w dostępie do psychologów i terapeutów. Pomóc może technologia
Pandemia, wojna w Ukrainie, inflacja – ostatnie lata nie oszczędzają Polakom nerwów. Badania wskazują, że…