Droga KOBIETO. Pragniesz przywitać WIOSNĘ nie tylko umysłem, ale i sercem? Jedź z nami 5-7.04.24 nad Bug do Zabuża (2h z Warszawy) i spędź weekend z JOGA, która wzmocni Twoje ciało, doda Ci energii, uskrzydli… a to wszystko w uroczym zakątku Podlasia.
Co będziemy robić?
Zaczynamy w piątek kolacją o godz. 17:00, kończymy w niedzielę, śniadaniem do godz. 11.00.
Co czeka na Ciebie na Podlasiu?
• udział w 5 praktykach jogi z instruktorką Jogi – Magdaleną Szast (Bio Magdy poniżej);
• relaks przy dźwiękach mis czakralnych;
• medytacje, relaksacje dla ciała i duszy;
• lokalne, podlaskie potrawy dla wymagających smakoszy (kuchnia wyróżniona wieloma nagrodami);
• degustacja, wiedzą dot. ziołowych naparów i herbat relaksujących;
• odpoczynek od zgiełku miasta i codzienności wśród śpiewu ptaków;
• możliwość integracji podczas ogniska
• miłe towarzystwo
PLAN POBYTU 3 dni-owego:
PIĄTEK, 5 kwietnia 2024
• 17:00 – przyjazd, zameldowanie
• 18:15 – kolacja
• 19:30 – spotkanie integracyjne
• 20:00 – 21:00 medytacja z dźwiękami mis
SOBOTA, 6 kwietnia 2024
• 8:00 – 9:00 – JOGA Vinyasa
• 9:15 – śniadanie
• 10:15 – 12:00 – czas wolny (lista polecanych miejsc będzie wysłana po zapisie na warsztaty)
• 12:00 – 13:30 – WARSZTAT: „Mocne Centrum (min.ćwiczenia dna miednicy teoria i praktyka)”
• 14:00 – obiad
• 15:00 – 18:00 – czas wolny
• 18:15 – kolacja
• 20:00 – 21:00 – JOGA Relaksacyjna
NIEDZIELA, 7 kwietnia 2024
• 8:00 – 9:00 – JOGA dla kręgosłupa
• 9:15 – śniadanie
• 11:00 – wymeldowanie
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
Liczba miejsc: 4
Koszt udziału w warsztacie: 899 zł.
Warsztaty odbędą się w Domu Zabuże.
Zgłoszenia i pytania: ula@getintouch.pl
O wpisaniu na listę uczestników decyduje kolejność zgłoszeń (przy dokonanej wpłacie zadatku w wysokości 500 zł).
W tytule prośba o wpisanie imienia i nazwiska uczestniczki. Prośba o przesłanie potwierdzenie wpłaty na maila: ula@getintouch.pl.
Proszę nie zapomnij zabrać ze sobą sprzętu do jogi: maty i odzieży sportowej. ( jeśli nie masz maty? pomożemy daj tylko znać )
Link do zapisu i płatności: https://forms.gle/2zS7AzwMKKRJnEMh6
Do zobaczenia na Podlasiu.
Wiemy, że każda kobieta lubi być obdarowywana, dlatego przygotowaliśmy
dla każdej uczestniczki.
Kilka słów od Magdy Szast (instruktorki jogi, psycho-dietetyczki i masażystki):
,,Od kilku lat prawie codziennie stawiam stopy na macie do jogi, szukając i odnajdując podczas praktyki to, co jest dla mnie w życiu bardzo istotne: siłę, spokój i wewnętrzną równowagę.
Jestem miłośniczką nurtu BODY&MIND a moimi największymi miłościami są: joga, pilates i praca w kobiecych kręgach.
Moja pasja zaowocowała w 2016 roku postanowieniem o podjęciu szkolenia nauczycielskiego RYT 200, akredytowanego przez międzynarodową organizację YOGA ALLIANCE i jestem pewna, że jest to jedna z najlepszych w moim życiu decyzji.
W czerwcu 2018 roku na szkoleniu dla nauczycieli w Tri Yoga Studio w Londynie poznałam wyjątkową nauczycielkę Donna Farhi – autorkę m.in. książki „Joga – sztuka życia” To właśnie ona zafascynowała mnie nurtem yin jogi, który jest obecnie moją największą inspiracją. W 2019 roku ukończyłam szkolenie Yin Yoga Teacher w Krakowie w szkole 5 Elements Yoga School a w lutym 2023 roku otrzymałam dyplom ukończenia 40-godzinnego kursu dla nauczycieli jogi: YACEP Yin Yoga Teacher Training.
Poza matą:
Jestem certyfikowaną masażystką i psycho-dietetyczką (studia podyplomowe w SWPS). Posiadam również I i II stopień naturalnego uzdrawiania metodą REIKI.
Pasjonuje mnie Tradycyjna Chińska, Medycyna i naturoterapia. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, które oprócz pracy z ciałem obejmują również zdrowie psychiczne, terapię oddechem i pracę z energią.
MIEJSCE jest zupełnie NOWE z czystą energią – będziemy pierwszymi gośćmi
Pracujemy nad WWW, a tymczasem zdjęcia pokoi 2-3 osobowych, możemy wysłać na priv.
DO ZOBACZENIA na Podlasiu.