Marzysz o zgrabnej sylwetce? Kolejny raz nie udało Ci się zgubić zbędnych kilogramów? Sprawdź, czy nie popełniasz podstawowych błędów w walce o szczupłą figurę. Brak planu „Brak planu to zaplanowana porażka”- te słowa dotyczą również procesu redukcji masy ciała. Bardzo ważnym czynnikiem jest psychologiczne nastawienie do diety i zmiany nawyków żywieniowych. Pierwszym krokiem niech będzie … Czytaj dalej Najczęstsze błędy popełniane podczas redukcji masy ciała