Osiem godzin spędzonych w łóżku nie zawsze oznacza pełną regenerację. O jakości nocnego odpoczynku decydują…
Tag: zmęczenie
Szycie wraca do łask w czasach chronicznego zmęczenia
Zespół przewlekłego zmęczenia to choroba, której jednym z głównych objawów jest długotrwałe wyczerpanie, problemy z…
Zmęczenie można pokonać aktywnością dostosowaną do naszych potrzeb
Psychologowie podkreślają, że jest wiele sposobów na to, by walczyć z sezonowymi spadkami energii, ale…
Stres, ból pleców i brak regeneracji. Cichy kryzys w biurach
Stres pracowników coraz częściej postrzegany jest jako jedno z kluczowych wyzwań organizacyjnych, a nie wyłącznie…
Dlaczego budząc się rano jesteś zmęczony? Winne może być powietrze
Jesienią, gdy noce stają się chłodniejsze, większość z nas zamyka szczelnie okna, by zatrzymać ciepło.…
Czy to już depresja? Jak nie pomylić jesiennego przemęczenia z poważną chorobą?
Depresja to choroba, która nieleczona niesie ze sobą często tragiczne konsekwencje. W przestrzeni publicznej czy…
Najnowsze badanie nie pozostawia złudzeń. Polacy są na skraju wypalenia zawodowego
Obecnie 78,3% pracujących i dorosłych Polaków doświadcza co najmniej jednego symptomu z tzw. puli wypalenia…
Czy Twoje codzienne zmęczenie może być objawem głębszego problemu zdrowotnego?
W dzisiejszym dynamicznym świecie coraz więcej osób zgłasza dolegliwości związane z przewlekłym zmęczeniem, problemami ze…
I połowa 2024 r. pod znakiem zmian na polskim rynku pracy – jak radzą sobie pracownicy w świecie BANI?
Ponad połowa pracowników deklaruje, że ostatnie miesiące w ich miejscu pracy przyniosły wiele zmian i…
Zmęczeni, zestresowani z nosem w ekranach – jak to się dla nas skończy? Dzień Syndromu Chronicznego Zmęczenia
Niekończąca się lista „to do” w głowie i w kalendarzu. Deadline’y, plany, zakupy, zajęcia dzieci.…