Sport to zdrowie, a korzyści wynikające z jego uprawiania są niezaprzeczalne. Ważne, aby szczególnie w…
Tag: węglowodany
Czy od węglowodanów się tyje? Fakty i mity dotyczące otyłości
Węglowodany, inaczej sacharydy, są podstawowym źródłem energii dla organizmu, niezbędnej do utrzymania ciepłoty ciała i…
Ziemniaki w diecie osób aktywnych fizycznie
Węglowodany, inaczej cukry – to do nich prowadzą wszystkie drogi, kiedy mówimy o diecie osób…
Najmodniejsze diety w opinii dietetyka Które są bezpieczne dla naszego zdrowia?
Wraz ze zbliżająca się wiosną częściej myślimy o zmianie nawyków żywieniowych, a nawet o zrzuceniu…