Wraz z nadejściem wiosny zyskujemy nową energię do działania. Coraz cieplejsze dni i słoneczna pogoda…
Tag: trening
Coraz mniej Polaków ćwiczy regularnie przez brak czasu i motywacji
Ludzie, którzy w ciągu całego życia są aktywni fizycznie, zapadają na niektóre nowotwory co najmniej o 25…
Aktywność fizyczna i trening umysłowy podczas wakacji – klucz do zdrowia i równowagi
Wakacje to idealny czas na zadbanie o siebie, zarówno pod względem fizycznym, jak i umysłowym.…
Jak nie bać się klubów fitness. Wraz z Justyną Bolek dekodujemy nazwy popularnych treningów
Miejsca, gdzie można ćwiczyć, rozrastają się jak grzyby po deszczu. Kluby fitness dostępne są już…
„W 2024 będę ćwiczyć częściej”. Jak utrzymać motywację przez cały rok? Pytamy eksperta
Wraz z nadejściem 2024 roku, Polacy wykazują coraz większą chęć prowadzenia aktywnego trybu życia. Badanie…
Fitnessowe trendy na rok 2024
Nowy Rok kreuje trendy na każdym rynku dóbr i usług . Nie inaczej rzecz ma…
Jesienne bieganie i nie tylko! Z nową kolekcją od Gatta Active
Funkcjonalna, komfortowa i stylowa – to przymiotniki, które najlepiej opisują najnowszą kolekcję od Gatta Active.…
Justyna Bolek o syndromie przetrenowania. Sprawdź czy ten problem dotyczy Ciebie!
Uzależnienia. Gdy pomyślisz o tym problemie, stwierdzisz zapewne, że Ciebie to nie dotyczy. Bo przecież…
Jakie składniki odżywcze są potrzebne podczas ćwiczeń?
Odżywianie ma istotny wpływ na osiągnięcie wyników sportowych. Trening powoduje zużycie energii, którą powinniśmy dostarczyć…
Jak ćwiczą Polki? Wyniki badania z okazji Dnia Kultury Fizycznej
Dynamicznie rośnie na świecie liczba otyłych ludzi. Mimo mody na zdrowe jedzenie i aktywność fizyczną,…