Naukowcy z Uniwersytetu Cambridge opracowali inteligentną piżamę, której zadaniem jest monitorowanie w warunkach domowych wzorców oddechu podczas…
Tag: sen
Polacy coraz gorzej śpią. Straty gospodarki i pracodawców sięgają nawet 9 mld złotych rocznie
Z najnowszego raportu wynika, że 41,4% Polaków jest niezadowolonych z jakości swojego snu. Widać, że…
5 kroków ku odporności
Apteczne półki uginają się pod ciężarem różnego rodzaju produktów mających wpływać na poprawę odporności. –…
Krok po kroku ku zdrowiu czyli jak zadbać o siebie, by nie chorować przez cały rok
Zadbanie o siebie to najgłębsza wartość, jaką możemy podarować sobie samym. To, jak się sobą…
Zaburzenia snu trzeba leczyć – skutecznie i bezpiecznie
Właściwa diagnoza problemów ze snem często bywa trudna. Nierzadko ich podłożem są schorzenia neurologiczne, zwłaszcza…
Rola snu w efektywności treningowej. Regeneracja i wytrzymałość
Sen stanowi kluczowy element zdrowego stylu życia. Jego rola w utrzymaniu odpowiedniego stanu zdrowia, dobrego…
Lato a jakość snu: Jak wysoka temperatura wpływa na nasz sen?
Lato to czas, kiedy chcemy cieszyć się każdą chwilą i przeżywać niezapomniane przygody. Aby w…
Polacy ocenili jakość swojego snu. Tylko 9% nie ma problemów z zasypianiem
Eksperci z obszaru medycyny i psychologii coraz głośniej zwracają uwagę, że nocny nadmiar sztucznego oświetlenia…
Sztuka spania.Tajemnice sukcesu Duxiana na polskim rynku
W dzisiejszym zgiełku codzienności, jakość snu nabiera kluczowego znaczenia dla naszego zdrowia i dobrostanu. Misją…
Nocne zmory: Co zakłóca sen Polaków?
Podczas naszego nocnego odpoczynku, kiedy umysł i ciało powinny się regenerować, wielu z nas staje…