Sen stanowi kluczowy element zdrowego stylu życia. Jego rola w utrzymaniu odpowiedniego stanu zdrowia, dobrego…
Tag: sen
Lato a jakość snu: Jak wysoka temperatura wpływa na nasz sen?
Lato to czas, kiedy chcemy cieszyć się każdą chwilą i przeżywać niezapomniane przygody. Aby w…
Polacy ocenili jakość swojego snu. Tylko 9% nie ma problemów z zasypianiem
Eksperci z obszaru medycyny i psychologii coraz głośniej zwracają uwagę, że nocny nadmiar sztucznego oświetlenia…
Sztuka spania.Tajemnice sukcesu Duxiana na polskim rynku
W dzisiejszym zgiełku codzienności, jakość snu nabiera kluczowego znaczenia dla naszego zdrowia i dobrostanu. Misją…
Nocne zmory: Co zakłóca sen Polaków?
Podczas naszego nocnego odpoczynku, kiedy umysł i ciało powinny się regenerować, wielu z nas staje…
5 urodowych wskazówek, których warto pilnować przed snem
Noc to czas regeneracji całego organizmu, również naszej skóry, która po całym dniu potrzebuje odpoczynku.…
Zwiększone zanieczyszczenie powietrza powoduje zmiany w układzie nerwowym
Odpowiednia wentylacja sypialni poprawia jakość snu – wynika z badań opublikowanych w „Science of the Total Environment”.…
Poranne drzemki nie mają negatywnego wpływu na sen i funkcjonowanie w ciągu dnia
Wbrew powszechnemu przekonaniu poranne drzemki po przebudzeniu wcale nie są szkodliwe dla naszego organizmu – twierdzą naukowcy…
Co dzieje się z oczami w nocy?
Każdego dnia oczy eksploatowane są na wiele sposobów. Kładąc się wieczorem do łóżka mało kto…
W pandemii było źle, ale teraz jest jeszcze gorzej. Blisko 50 proc. Polaków skarży się na problemy ze snem
Blisko połowa Polaków zgłasza problem z jakością snu. Widać, że jest gorzej niż podczas pandemii.…