Lato w pełni, a upalna pogoda zachęca do plażowania i … pokazywania ciała. Odsłonięte nogi,…
Tag: ruch
Sport to nie tylko odchudzanie. Sprawdź 5 nietypowych korzyści, płynących z aktywności
Sport – jak mogłoby się wydawać – nie służy jedynie budowaniu sylwetki, spalaniu tłuszczu i poprawianiu…
Jak pokonać wiosenne przesilenie? Oto 3 niezawodne sposoby
Wiosna zagościła na dobre w naszych kalendarzach! Choć przyroda budzi się do życia i wydaje…
Brak ruchu u dzieci napawa niepokojem. Jak odwrócić trend i zachęcić najmłodszych do aktywności fizycznej?
Aktywne i przebywające na świeżym powietrzu dzieci chorują mniej – wynika z opublikowanego w 2023…
Polacy nie chcą być pasywni w weekendy. Coraz aktywniej spędzamy czas wolny
Aż 57% zapytanych Polaków zadeklarowało, że chętnie poszukuje nowych form aktywności fizycznej i rozrywek. Zdaniem…
Podaruj seniorom trochę… ruchu! 5 praktycznych ćwiczeń dla Babci i Dziadka
Dzień Babci i Dziadka to czas, kiedy szczególnie myślimy o seniorach. Oprócz materialnych prezentów, warto…
Świąteczne wymówki. Jak oszukać system i dobrze zjeść?
Święta to wyjątkowy czas w roku, kiedy wielu z nas zawiesza codzienne zwyczaje żywieniowe, by…
Jak nie przytyć na urlopie. 5 praktycznych wskazówek dietetyka
Wyczekiwany, letni urlop nadchodzi, z daleka od szefa, zawodowych obowiązków i codziennej gonitwy. Przełączamy się…
Telefony i komputery zamknęły młodzież w domach? Jak rozruszać pokolenie Z?
Aż 27 proc. młodych osób z Pokolenia Z – urodzonych po 1995 roku – otwarcie…
Co trzecia Polka uprawia sport regularnie. Wyniki badania
Według 39% ankietowanych Polki uprawiają sport regularnie, wynika to z przekonania, że uprawianie sportu jest…