Globalne badanie ASICS, obejmujące 26 tysięcy uczestników, wykazało silny związek pomiędzy siedzącym trybem życia a…
Tag: ruch
Jak seniorzy mogą zachować kondycję i zdrowie – te porady eksperta warto znać!
Proces starzenia jest naturalny, ale istnieje wiele czynników, na które mamy wpływ w jego trakcie.…
Aktywność fizyczna i trening umysłowy podczas wakacji – klucz do zdrowia i równowagi
Wakacje to idealny czas na zadbanie o siebie, zarówno pod względem fizycznym, jak i umysłowym.…
Aktywności na świeżym powietrzu i ich pozytywny wpływ na wzrok dzieci
Rozpoczęcie wiosny to doskonała okazja, aby zachęcić najmłodszych do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Niestety,…
7 nieoczywistych korzyści regularnej aktywności
Powszechnie wiadomo, że sport poprawia ogólną kondycję fizyczną, może pomóc w utracie wagi i osiągnięciu…
Aktywności na świeżym powietrzu i ich pozytywny wpływ na wzrok dzieci
Rozpoczęcie wiosny to doskonała okazja, aby zachęcić najmłodszych do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Niestety,…
Ponad połowa kobiet na całym świecie całkowicie rezygnuje z aktywności fizycznej
Nadchodzący Międzynarodowy Dzień Kobiet stanowi okazję dla marki ASICS, aby podzielić się danymi pochodzącymi z…
Justyna Bolek ostrzega: takie trenowanie może być bardzo niebezpieczne!
Lato w pełni, a upalna pogoda zachęca do plażowania i … pokazywania ciała. Odsłonięte nogi,…
Sport to nie tylko odchudzanie. Sprawdź 5 nietypowych korzyści, płynących z aktywności
Sport – jak mogłoby się wydawać – nie służy jedynie budowaniu sylwetki, spalaniu tłuszczu i poprawianiu…
Jak pokonać wiosenne przesilenie? Oto 3 niezawodne sposoby
Wiosna zagościła na dobre w naszych kalendarzach! Choć przyroda budzi się do życia i wydaje…