Serce jest jednym z najważniejszych organów naszego ciała, można je wspomagać na wiele sposobów. Na…
Tag: owoce
Co wybrać na letnie, zdrowe przekąski w pracy podpowiada dietetyk
W pracy spędzamy często więcej niż połowę dnia. Niestety wielokrotnie zdarza nam się sięgać wówczas…
Jakie polskie sezonowe owoce wybierać latem?
Korzystajmy z nieprzebranego bogactwa rodzimych owoców latem. Właśnie teraz jest w nich najwięcej smaku i…
Wiele z nas podjada w pracy. Jak robić to z głową podpowiada dietetyk
W pracy, bez względu czy wykonujemy ją w biurze czy na home office, często spędzamy…
Dlaczego warzywa i owoce są cenne dla zdrowia?
Regularne jedzenie warzyw i owoców, co najmniej 5 porcji dziennie, ma pozytywny wpływ na zdrowie.…
5 porcji faktów o warzywach i owocach
Co jeść, żeby czuć się dobrze? Które produkty wspierają zdrowie i odporność? Odpowiedź dietetyków na…
Jesień na talerzu: jedz sezonowo i wzmacniaj odporność
Zdrowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii wpływających na odporność organizmu. Pamiętajmy, by nasze posiłki…
Arbuz – wielka bomba witaminowa!
Uzupełni płyny lepiej niż… woda, jego smak zachwyca, a zawarte w nim witaminy i minerały…
Dlaczego borówki są ulubionym owocem dietetyków
Według sondaży opinii publicznej, ulubionym owocem Polaków są truskawki. Tymczasem, rodzimi specjaliści ds. żywienia za…
Brak śniadania a stres u dzieci
Po przebudzeniu w organizmie wydziela się kortyzol, który zostaje zahamowany przez pierwszy posiłek – im…