Bycie fit oznacza dbanie o siebie. Dla wielu z nas zmiana stylu życia na zdrowszy…
Tag: odżywianie
Edukacja szkolna i zaburzenia żywienia – dlaczego nie rozmawiamy o tym w szkole?
Dzieci oraz młodzież spędzają w szkole większą część każdego dnia w trakcie tzw. tygodnia roboczego.…
Jak odżywianie wpływa na zdrowie mentalne?
Prawidłowe żywienie ma wiele wspólnego nie tylko ze zdrowiem w rozumieniu fizycznym, ale również ze…
70% Polek chce odżywiać się zdrowiej, ale brakuje im pomysłów i czasu
70% Polek chce odżywiać się zdrowiej, ale brakuje im czasu oraz pomysłów na codzienne przygotowywanie…
Zdrowe odżywianie a kondycja psychiczna
Codzienne funkcjonowanie w podwyższonym stresie, którego wiele z nas doświadczało w pandemii i doświadcza również…
Dietetyk coraz częściej gości w firmach edukując pracowników. Fanaberia czy realna potrzeba?
Epidemia nadwagi i otyłości z roku na rok zbiera swoje żniwo. Jej skutki odczuwają również…
Well-being – jak osiągnąć dobrostan w codziennym życiu?
Jak wynika z raportu „Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków. SuperMenu 2021” pandemia negatywnie…
Dieta wegetariańska wzmacnia odporność
Co dziesiąty Polak jest już wegetarianinem*, a immunolodzy z Polskiej Akademii Nauk** rekomendują dietę rośliną…
Jesień na talerzu: jedz sezonowo i wzmacniaj odporność
Zdrowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii wpływających na odporność organizmu. Pamiętajmy, by nasze posiłki…
Jak rozpocząć urozmaicanie diety malucha? Oto 4 cenne zasady
Odpowiednie żywienie w pierwszych latach życia jest bardzo ważne dla przyszłości dziecka. Wspiera ono prawidłowy…