Współczesny styl życia coraz bardziej wywiera negatywne skutki na nasz organizm. Niewłaściwe odżywianie, brak ćwiczeń,…
Tag: dieta
Dieta oparta na wysokim indeksie sytości może być alternatywą dla ograniczania spożywanych kalorii
Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych porównali dwie zalecane przez władze federalne strategie żywienia, których celem jest…
Zaburzenia odżywiania 7 niepokojących sygnałów, których lepiej nie ignorować
Wszelkiego rodzaju nieprawidłowości mające związek z żywieniem oraz nadmierną kontrolą masy ciała mogą świadczyć o…
Rodzice boją się, że ich dzieci będą miały nadwagę, jednak trudno im stosować zasady zdrowego stylu życia w praktyce
Pomimo ogólnego przekonania, że warzywa i owoce są zdrowe, wciąż niewiele dzieci je te produkty…
Dieta wysokobiałkowa – styl życia, czy chwilowa moda?
Dietetycy podkreślają, że kluczem do poprawy zdrowia i zrzucenia zbędnych kilogramów nie jest uparte liczenie…
SuperMenu by Anna Lewandowska świętuje 3. urodziny!
„Wszystkiego najzdrowszego!” – takie właśnie życzenia, z okazji swoich 3. urodzin, składa nam wszystkim SuperMenu…
2 zł dziennie i determinacja – podejmij wyzwanie majowe: dieta + ćwiczenia
Po długiej zimie, niedawnych świętach wielkanocnych i wyjątkowo długiej majówce, w końcu nadszedł czas na…
5 podstaw zdrowej diety, które pokochają twoje oczy
Jak zacząć planować dietę? To proste – musisz najpierw wygospodarować w planie dnia czas na…
Jedz jak zwycięzca! Najważniejsze zasady w żywieniu młodego sportowca
Jeśli twoje dziecko jest aktywne i trenuje intensywnie, to dbałość o odpowiednią podaż energii i…
Zdrowe grillowanie – jak odchudzić majówkę?
Długi weekend majowy to coroczna inauguracja sezonu grillowego. Dania z rusztu będą towarzyszyć nam zarówno…