Bardziej wysportowane dzieci podejmują lepsze decyzje żywieniowe – wynika z badania #zacznijodlekkiej2025 przeprowadzonego w ramach programu „Lekkoatletyka…
Tag: dieta
Zdrowie zaczyna się od odwagi myślenia inaczej. Wywiad z Braćmi Rodzeń
Nie bali się zakwestionować schematów, które przez lata uznawano za niepodważalne. Jako lekarze przeszli drogę…
Polacy chcą się uczyć zdrowych nawyków żywieniowych. Restrykcyjne diety cud nie działają
28 proc. Polaków chciałoby się nauczyć zasad zdrowego i świadomego odżywiania – wynika z badań platformy Multi.Life.…
Moc naturalnej synergii Dlaczego witamina C z soków przyswaja się lepiej?
Picie soków owocowych i warzywnych to prosty sposób nie tylko na urozmaicenie diety, ale także…
Dlaczego kobiety chorują na IBS dwa razy częściej niż mężczyźni? Jelita kobiet i mężczyzn to dwa różne światy!
Choć biologia nas różni, to nasze codzienne wybory i hormony decydują o tym, jak czuje…
Metaboliczne BMI może ujawnić ukryte ryzyko. Szczupła sylwetka nie zawsze oznacza zdrowie
Osoby z prawidłowym BMI, czyli proporcją wagi do wzrostu, ale podwyższonym tzw. metabolicznym BMI, mogą być…
Insulinooporność to nie choroba, ale sygnał ostrzegawczy. Dieta i ruch są ważniejsze niż suplementy
Choć insulinooporność może dotyczyć nawet co trzeciej osoby w Polsce i mówi się o niej coraz więcej, to…
Polacy wkręceni w białko. Dietetyk radzi, jak wybierać produkty proteinowe i podejść do postanowień noworocznych
Produkty proteinowe coraz częściej stają się elementem codziennej diety Polaków. Takie słodycze są traktowane jako…
Dlaczego dwie piramidy żywieniowe to za mało? Ekspertka mówi o trzecim modelu
Choroby metaboliczne, takie jak otyłość, cukrzyca typu 2 czy insulinooporność, stanowią jedno z największych wyzwań…
Jak podkręcić metabolizm u kobiet po 50. roku życia? Skuteczne i bezpieczne strategie dla dojrzałego organizmu
Po 50. roku życia wiele kobiet doświadcza wyraźnego spowolnienia metabolizmu. Zmiany te są często związane…