28 proc. Polaków chciałoby się nauczyć zasad zdrowego i świadomego odżywiania – wynika z badań platformy Multi.Life.…
Tag: dieta
Moc naturalnej synergii Dlaczego witamina C z soków przyswaja się lepiej?
Picie soków owocowych i warzywnych to prosty sposób nie tylko na urozmaicenie diety, ale także…
Dlaczego kobiety chorują na IBS dwa razy częściej niż mężczyźni? Jelita kobiet i mężczyzn to dwa różne światy!
Choć biologia nas różni, to nasze codzienne wybory i hormony decydują o tym, jak czuje…
Metaboliczne BMI może ujawnić ukryte ryzyko. Szczupła sylwetka nie zawsze oznacza zdrowie
Osoby z prawidłowym BMI, czyli proporcją wagi do wzrostu, ale podwyższonym tzw. metabolicznym BMI, mogą być…
Insulinooporność to nie choroba, ale sygnał ostrzegawczy. Dieta i ruch są ważniejsze niż suplementy
Choć insulinooporność może dotyczyć nawet co trzeciej osoby w Polsce i mówi się o niej coraz więcej, to…
Polacy wkręceni w białko. Dietetyk radzi, jak wybierać produkty proteinowe i podejść do postanowień noworocznych
Produkty proteinowe coraz częściej stają się elementem codziennej diety Polaków. Takie słodycze są traktowane jako…
Dlaczego dwie piramidy żywieniowe to za mało? Ekspertka mówi o trzecim modelu
Choroby metaboliczne, takie jak otyłość, cukrzyca typu 2 czy insulinooporność, stanowią jedno z największych wyzwań…
Jak podkręcić metabolizm u kobiet po 50. roku życia? Skuteczne i bezpieczne strategie dla dojrzałego organizmu
Po 50. roku życia wiele kobiet doświadcza wyraźnego spowolnienia metabolizmu. Zmiany te są często związane…
Dieta kobiety po 50. roku życia – jak jeść mądrze, by wspierać zdrowie, energię i dobre samopoczucie
50. rok życia to dla wielu kobiet moment przełomowy – zarówno biologicznie, jak i mentalnie.…
Świąteczne wskazówki żywieniowe dla pacjentów onkologicznych
Okres świąteczny zbliża się wielkimi krokami – to czas radości, bliskości i wyjątkowych smaków, na które czekamy…