Basen to idealna forma aktywnego spędzania czasu i idealne środowisko by zadbać o zdrowie organizmu, odpoczynek i kondycję fizyczną, szczególnie…
Tag: ćwiczenia
Joga twarzy – w czym tkwi jej moc?
Oznaki starzenia w pierwszej kolejności zazwyczaj pojawiają się na twarzy. Tak jak w przypadku naszego ciała,…
Nadprogramowe kilogramy w twojej głowie, czyli jak skutecznie schudnąć na wiosnę
Wiosna to czas zmian i postanowień. Po zimie niełatwo jednak wrócić do wymarzonej sylwetki, a…
Jak trenować podczas miesiączki?
Kobiety podczas miesiączki rzadko mają ochotę na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Dolegliwości tj. bóle brzucha, pleców,…
Aktywność fizyczna w ciąży. Co wolno, a z czego należy zrezygnować?
Dziewięć miesięcy ciąży to nie tylko radosny czas oczekiwania na dziecko, planowania i przygotowywania się…
HEALTHY LIFESTYLE SHOW – już za nami!
W dniach 24 – 25 lutego 2018 z sukcesem odbyła się pierwsza edycja Healthy LifeStyle…
Drużyna Energii gra o zdrowie najmłodszych
Drużyna Energii od kilku miesięcy zachęca młodych ludzi do aktywności fizycznej. W ostatnim miesiącu biorący…
FORMUŁA S FITNESS to coś więcej niż zwykły trening
FORMUŁA S FITNESS to nie tylko gwarancja szczupłej sylwetki. O tym, co jeszcze daje taki trening, rozmawiamy z Pauliną Sokół, właścicielką SalsaFit, szkoły tańca i fitness.