Z najnowszego raportu wynika, że 41,4% Polaków jest niezadowolonych z jakości swojego snu. Widać, że…
Tag: bezsenność
Sport może wspomagać walkę z bezsennością. Osoby aktywne fizycznie mają mniej problemów ze snem
Osoby regularnie podejmujące aktywność fizyczną dużo lepiej śpią – wynika z wieloletniej analizy przeprowadzonej przez naukowców z Uniwersytetu…
Olejek CBN najlepszym sposobem na bezsenność
Stres, używki, szybkie tempo życia powodują, że śpimy coraz gorzej. Budzimy się w środku nocy…