Światowa Organizacja Zdrowia zaleca minimum 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej w tygodniu[1] i szacuje, że…
Tag: aktywność
Co robić by wzmocnić aktywność intelektualną seniorów?
Zarówno aktywność fizyczna, jak i umysłowa są kluczem do zachowania dobrego zdrowia, pozytywnego nastroju i…
Projekt „Metamorfoza” Roksany Środy, popularnej dietetyk klinicznej – start już 14 września!
Roksana Środa, popularna dietetyk kliniczna i właścicielka marki MajDiet, rusza ponownie z autorskim projektem dietetycznym…
Dzięki pandemii doceniamy możliwość aktywnego spędzania czasu
Według co trzeciego Polaka zapytanego przez serwis Prezentmarzeń, pandemia zmieni nasze podejście nie tylko do…
Jak Polacy spędzają czas wolny podczas pandemii. Wyniki sondy
Konieczność pozostania w domu jest dla nas trudna, zarówno ze względów psychologicznych, ekonomicznych jak i…
Siedzący tryb życia sprzyja depresji
23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Badania naukowe potwierdzają, że już około 20…
Co drugi Polak uważa, że jesteśmy najbardziej zestresowanym narodem w Europie
Aż 80% zapytanych Polaków otwarcie mówi, że stres towarzyszy im codziennie. Głównymi przyczynami nerwowych sytuacji…
Polacy wybierają urlop nad wodą. Wyniki badania
Wakacje w pełni. Jak pokazują wyniki badania wśród pomysłów na spędzenie urlopu króluje czas nad…
Nie daj się kontuzjom! Czyli jak szybko i skutecznie wrócić do aktywności fizycznej po urazie
Sezon sportów letnich i wszelkiej aktywności ruchowej na świeżym powietrzu ruszył pełną parą. Wraz z…
Polacy nie potrafią już odpoczywać!
Zapomnieliśmy jak się odpoczywa. Dla wielu z nas to czynność już niewykonalna. W czasach, gdy…