Zimowa aura, a w tym roku dominującą szara plucha za oknem, nie zachęca do aktywności…
Tag: aktywność
Podaruj seniorom trochę… ruchu! 5 praktycznych ćwiczeń dla Babci i Dziadka
Dzień Babci i Dziadka to czas, kiedy szczególnie myślimy o seniorach. Oprócz materialnych prezentów, warto…
Polacy coraz aktywniej spędzają czas wolny, szczególnie w weekendy
Aktywne spędzanie czasu sprawia nam coraz więcej satysfakcji. Podczas weekendów 28% Polaków lubi poświęcać czas…
Telefony i komputery zamknęły młodzież w domach? Jak rozruszać pokolenie Z?
Aż 27 proc. młodych osób z Pokolenia Z – urodzonych po 1995 roku – otwarcie…
Rozpocznij misję fit! Podpowiadamy, jak zadbać o siebie w 2022 roku
Zadbanie o zdrowie i ciało to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Niestety z jego realizacją…
Jak dbać o aktywność fizyczną dziecka zimą?
Z oczywistych względów zimą dzieci ruszają się trochę mniej niż w ciepłych miesiącach. W utrzymaniu…
Być mamą i pracować, czyli o powrocie do aktywności zawodowej po narodzinach dziecka
Macierzyństwo. Nigdy nie jest takie samo. Nie ma jednej definicji, która mogłaby przedstawić nam, jakie…
Polacy są aktywni fizycznie – nawet wtedy, gdy nie zdają sobie z tego sprawy
Niemal 60% Polaków podejmuje aktywność fizyczną w różnych formach co najmniej 1-2 razy w tygodniu…
Powrót seniorów do aktywności sprzed pandemii?
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca minimum 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej w tygodniu[1] i szacuje, że…
Co robić by wzmocnić aktywność intelektualną seniorów?
Zarówno aktywność fizyczna, jak i umysłowa są kluczem do zachowania dobrego zdrowia, pozytywnego nastroju i…