Marka ASICS ogłasza wyniki swojego drugiego badania Global State of Mind Study, które odkrywa związek…
Tag: aktywność fizyczna
Zadbaj o siebie na wiosnę! Porady na zdrowszą wersję siebie
Wiosna to pora roku pełna nadziei na odnowę i ożywienie. Obok kwitnących roślin i dłuższych…
Alarmujące dane dotyczące polskich seniorów. Jak brak ruchu wpływa na ich zdrowie?
Według najnowszych danych z badania MultiSport Index 2023 oraz międzynarodowego badania przeprowadzonego w Europie, aktywność…
76 proc. seniorów w Polsce nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w tygodniu
Jak wynika z badania MultiSport Index 2023, aktywność fizyczna Polaków maleje wraz z wiekiem. Mimo,…
Jakie składniki odżywcze są potrzebne podczas ćwiczeń?
Odżywianie ma istotny wpływ na osiągnięcie wyników sportowych. Trening powoduje zużycie energii, którą powinniśmy dostarczyć…
Aktywność fizyczna zwiększa tolerancję na ból. Może to być element strategii w łagodzeniu bólu przewlekłego
Najnowsze badania naukowców z Norwegii dowodzą, że osoby aktywne fizycznie mają większą tolerancję bólu niż te,…
Zdrowe nawyki w codziennej diecie dzieci
Żywienie jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących prawidłowy rozwój i wzrost dziecka, dlatego tak ważna…
Jesień na talerzu: jedz sezonowo i wzmacniaj odporność
Zdrowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii wpływających na odporność organizmu. Pamiętajmy, by nasze posiłki…
Jak znaleźć hobby, które ubarwi życie?
Szybkie tempo dzisiejszego życia i ciągła gonitwa za lepszym jutrem, sprawiają, że czasem mamy problem…
3 proste nawyki na wzmocnienie odporności
O zdrowie należy dbać cały rok, ale w okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje…