Jak wynika z badania MultiSport Index 2023, aktywność fizyczna Polaków maleje wraz z wiekiem. Mimo,…
Tag: aktywność fizyczna
Jakie składniki odżywcze są potrzebne podczas ćwiczeń?
Odżywianie ma istotny wpływ na osiągnięcie wyników sportowych. Trening powoduje zużycie energii, którą powinniśmy dostarczyć…
Aktywność fizyczna zwiększa tolerancję na ból. Może to być element strategii w łagodzeniu bólu przewlekłego
Najnowsze badania naukowców z Norwegii dowodzą, że osoby aktywne fizycznie mają większą tolerancję bólu niż te,…
Zdrowe nawyki w codziennej diecie dzieci
Żywienie jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących prawidłowy rozwój i wzrost dziecka, dlatego tak ważna…
Jesień na talerzu: jedz sezonowo i wzmacniaj odporność
Zdrowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii wpływających na odporność organizmu. Pamiętajmy, by nasze posiłki…
Jak znaleźć hobby, które ubarwi życie?
Szybkie tempo dzisiejszego życia i ciągła gonitwa za lepszym jutrem, sprawiają, że czasem mamy problem…
3 proste nawyki na wzmocnienie odporności
O zdrowie należy dbać cały rok, ale w okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje…
„Moc w zasięgu ręki” – konsumenckie badanie opinii
Choć wielu z nas zdrowy styl życia może się wydawać modą ostatnich kilku lat, to…
3 sposoby na pozbycie się cellulitu i jędrną skórę
W tym roku lato przyszło już w kwietniu i szybciej niż zwykle przypomniało nam o…