Jesień to czas, który często przynosi spadek energii, pogorszenie nastroju i obniżoną motywację, zwaną potocznie…
Tag: aktywność fizyczna
Coraz mniej Polaków ćwiczy regularnie przez brak czasu i motywacji
Ludzie, którzy w ciągu całego życia są aktywni fizycznie, zapadają na niektóre nowotwory co najmniej o 25…
Zdrowie szyte na miarę. Aktywność w harmonii z ciałem i umysłem
Życie często przypomina bieg przez przeszkody, w którym balans pomiędzy pracą, rodziną a czasem dla…
7 nieoczywistych korzyści regularnej aktywności
Powszechnie wiadomo, że sport poprawia ogólną kondycję fizyczną, może pomóc w utracie wagi i osiągnięciu…
ASICS odkrywa związek pomiędzy aktywnością fizyczną nastolatków a zdrowiem psychicznym w wieku dorosłym
Marka ASICS ogłasza wyniki swojego drugiego badania Global State of Mind Study, które odkrywa związek…
Zadbaj o siebie na wiosnę! Porady na zdrowszą wersję siebie
Wiosna to pora roku pełna nadziei na odnowę i ożywienie. Obok kwitnących roślin i dłuższych…
Alarmujące dane dotyczące polskich seniorów. Jak brak ruchu wpływa na ich zdrowie?
Według najnowszych danych z badania MultiSport Index 2023 oraz międzynarodowego badania przeprowadzonego w Europie, aktywność…
76 proc. seniorów w Polsce nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w tygodniu
Jak wynika z badania MultiSport Index 2023, aktywność fizyczna Polaków maleje wraz z wiekiem. Mimo,…
Jakie składniki odżywcze są potrzebne podczas ćwiczeń?
Odżywianie ma istotny wpływ na osiągnięcie wyników sportowych. Trening powoduje zużycie energii, którą powinniśmy dostarczyć…
Aktywność fizyczna zwiększa tolerancję na ból. Może to być element strategii w łagodzeniu bólu przewlekłego
Najnowsze badania naukowców z Norwegii dowodzą, że osoby aktywne fizycznie mają większą tolerancję bólu niż te,…