Marzysz o byciu mamą, jednak od wielu miesięcy bezskutecznie starasz się o dziecko? Jest duże prawdopodobieństwo, że cierpisz na chorobę tarczycy Hashimoto, która wielu kobietom utrudnia zapłodnienie i donoszenie ciąży. Dobra wiadomość jest taka, że choroba tarczycy nie wyklucza macierzyństwa, jednak wymaga wprowadzenia do swojej diety i stylu życia nieco zmian. Podpowiadamy, jak zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko!
Zmęczenie, senność, rozdrażnienie, stale zimne dłonie i stopy oraz wahania wagi – to sygnały ostrzegawcze, które powinny wzbudzić naszą czujność. Do tego dochodzą problemy z miesiączkowaniem, a co za tym idzie trudności z zajściem oraz donoszeniem ciąży. Wtedy najczęściej zgłaszamy się do specjalisty i dowiadujemy, że wszystkie nasze dolegliwości mogą być związane z chorobą tarczycy Hashimoto.
– Niestety wielu specjalistów bagatelizuje te objawy, jak widzę po moich pacjentkach niejednokrotnie słyszą od lekarza internisty lub ginekologa, że są młode, mają jeszcze czas i żeby próbowały, a jak po ok 2 latach nic nie wyjdzie to zaczną zlecać badania. Dlatego, ważne jest abyśmy sami się obserwowali, jeśli widzimy u siebie powyższe objawy zróbmy podstawowy pakiet badań: morfologia, panel tarczycowy – tsh, ft3, ft4, anty TPO, anty TG. Można się udać z tymi wynikami do dobrego dietetyka, psychodietetyka czy endokrynologa lub ginekologa, warto sprawdzić czy na tym polu wszystko jest w porządku. Stabilizowanie stanu zapalnego w Hashimoto to może być długotrwały proces dlatego warto starając się o dziecko zacząć od tych badań. – mówi dla naszego portalu Agnieszka Stefaniak, psychodietetyk.
Hashimoto – co to za choroba?
Zapalenie tarczycy Hashimoto to autoimmunologiczna choroba, na którą cierpi ok. 2% populacji. Statystycznie na sześciu stwierdzonych chorych, pięć przypadków to kobiety. Hashimoto należy do grupy schorzeń, w których układ odpornościowy niszczy swoje komórki, co zaburza produkcję hormonów tarczycy. A finalnie doprowadza do jej niedoczynności. Objawami zapalenia tarczycy są m.in.: zmęczenie, apatia, wypadanie włosów, suchość skóry oraz obfite i nieregularne miesiączki. Nie należy bagatelizować symptomów choroby, ponieważ niedobór hormonów tarczycy negatywnie wpływa na metabolizm, pracę serca i układu nerwowego.
– Najważniejsze, kiedy już dowiemy się że mamy Hashimoto, warto wprowadzić zmiany w sposobie żywienia oraz dobrać odpowiednią suplementację. Obecnie niestety co druga zgłaszająca się do mnie pacjentka ma Hashimoto, większość z nich stara się o dziecko. Często wchodzimy na program Metabolic Balance, dzięki któremu, zlecone wyniki badań wysyłam do laboratorium do Niemiec, pacjent otrzymuje plan żywieniowy dostosowany do swoich wyników krwi, do tego dobieram odpowiednią suplementację. Dzięki Metabolicowi praca hormonów się stabilizuje, spada stan dapalny w organizmie, dodatkowo gubi się zbędne kilogramy dzięki czemu panie są szczęśliwsze, poziom oxytocyny rośnie, mają większą ochotę na seks, bo warto też nadmienić, ze przy nieleczonym Hashimoto i niedoczynności tarczycy nasz popęd seksulany maleje i tak naprawdę nawet nam się nie chce pracować nad potomkiem, albo te prace uważamy za ciężką i nieprzyjemną. Dlatego warto zadbać o siebie, wszystko wyregulować, odżywić organizm, nabrać ochoty na sex, na partnera, na życie i wtedy zacząć starania o dziecko. – mówi dla naszego portalu Agnieszka Stefaniak, psychodietetyk.
Ciąża a Hashimoto – dlaczego trudno zajść w ciążę?
Kobiety, które cierpią na chorobę tarczycy mają często problemy z zajściem w ciążę. Wynika to przede wszystkim z zaburzeń owulacji. Hashimoto, które jest chorobą autoimmunologiczną, może także traktować zarodek w organizmie przyszłej mamy jak ciało obce i odrzucać go. Dlatego tak istotne jest wykonanie badania tarczycy, dzięki któremu lekarz będzie mógł postawić odpowiednią diagnozę. Wdrożenie leczenia, które wyrówna poziom hormonów we krwi, stała opieka ginekologa oraz endokrynologa daje przyszłej mamie szansę na zajście w ciążę oraz urodzenie zdrowego dziecka.
Dieta i styl życia – jak zajść w ciążę z Hashimoto?
Planując ciążę, oprócz regularnego przyjmowania leków oraz kontrolowania poziomu hormonów, należy przede wszystkim zadbać o zdrową dietę, wypoczynek, unikanie stresu oraz racjonalny tryb życia. W chorobach autoimmunologicznych odpowiednie odżywianie jest szczególnie ważne i znacząco wpływa na skuteczność wdrożonego leczenia. Odpowiednio zbilansowane produkty wprowadzone do jadłospisu znacznie poprawią metabolizm. Często wyeliminowanie z diety laktozy oraz glutenu wpływa na poprawę ogólnego stanu zdrowia przyszłej mamy. Warto zasięgnąć porady psychodietetyka, który opracuje i wdroży odpowiednią dietę.
Agnieszka Stefaniak. Psychodietetyk
Od wielu lat z sukcesem łącze psychologię z dietetyką. Ukończyłam studia psychologiczne na SWPS we Wrocławiu oraz dietetykę na Akademii Medycznej wSzczecinie. Odbyłam, także zajęcia z psychologii klinicznej na Freie Universität Berlin.Zmieniam nawyki żywieniowe indywidualnie (nie rozpisuje diet), wspieram w poczuciu własnej wartości. Uczę świadomych wyborów i racjonalnego żywienia, które powinno dostarczać nie tylko przyjemności ale i energii.
Jestem ekspertką od problemów związanych z chorobami niedoczynności tarczycy,Hashimoto czy insulinooporności. Jestem teoretykiem i praktykiem, posiadam nie tylko konkretną i sprawdzoną wiedzę ale i długoletnie doświadczenie. Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia. Specjalizuję się w technikach relaksacyjnych i redukcji stresu. Ukończyłam kursy: „Dietoterapia insulinooporności, cukrzycy i współistniejących chorób i zaburzeń” oraz „Dietoterapia w zaburzeniach hormonalnych i metabolicznych”. Odbyłam szkolenia: „Jak zaradzić epidemii otyłości wśród młodych ludzi”, „Probiotyki w dietoterapii”, oraz „Testy Genetyczne NutriGen”. Byłam uczestniczką konferencji i warsztatów Food Forum „Od teorii do praktyki – wyzwania nowoczesnej.” STRONA WWW https://agnieszkastefaniak.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/agnieszkastefaniak.psychodietetyk/
Instagram : https://www.instagram.com/agastefaniak_psychodietetyk/
Moje motto to:
Delektuje się życiem, bo chcę i mogę. Świadome życie to równowaga we wszystkim, co robisz. Dołącz do grona kobiet świadomych
#agnieszkastefaniakdietetyk #stopustawianymdietom #chudnieszwzgodziezesoba