Kwas foliowy kluczem do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu

Kwas foliowy to witamina z grupy B9, która odgrywa niezwykle istotną rolę w naszym ciele. Uczestniczy przy tworzeniu czerwonych krwinek oraz wspomaga rozwój i odporność. Pełni także ważną funkcję w rozwoju komórek – dlatego jest szczególnie polecany w pierwszych miesiącach ciąży. Nie wszyscy jednak pamiętają, że jego regularna suplementacja jest wskazana wszystkim, a nie tylko kobietom, które spodziewają się dziecka.

 

 

Kwas foliowy to składnik, którego organizm człowieka nie potrafi wytworzyć, ale występuje naturalnie w różnych produktach spożywczych: jego źródłami są m.in ciemnozielone warzywa, takie jak szpinak, szparagi, brukselka, czy awokado, występuje także w strączkach, owocach morza oraz w produktach mlecznych. Najłatwiejszym sposobem na zapewnienie odpowiedniego spożycia witaminy B9 jest jej regularna suplementacja.

Według badań naukowych niski poziom kwasu foliowego u przyszłej mamy jest czynnikiem ryzyka rozwoju wad cewy nerwowej u rozwijającego się płodu.

– Pokarmy zawierające kwas foliowy mogą okazać się niewystarczające, dlatego aby osiągnąć zalecany dzienny poziom witaminy B9 w czasie ciąży. warto stosować suplementację folianami, które wspomogą nas w uniknięciu trudności z nią związanych. Co ważne, witamina B9 dostarczana jest do organizmu wraz z mlekiem matki, co wspiera rozwój cewy nerwowej dziecka. – mówi dr hab. inż. Adam Kuzdraliński, biotechnolog, naukowiec i dyrektor działu naukowego marki Sundose.

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że o odpowiednią suplementację kwasu foliowego powinny dbać nie tylko przyszłe mamy, ale każdy, kto dba o zdrowie, ponieważ pełni on w naszych organizmach szereg istotnych funkcji Dlatego powinien być stale dostarczany do organizmu. Ten cenny składnik jest niezwykle ważny dla utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych.

Niedobory kwasu foliowego mogą powodować uczucie zmęczenia oraz znużenia, co może być przyczyną zaburzeń w produkcji czerwonych krwinek – ich deficyt może z kolei prowadzić do anemii. Według badań naukowych, u osób które  mają trudności z koncentracją, stwierdzono niedobory witaminy B9.

Jeśli nie przyjmujemy odpowiedniej ilości kwasu foliowego w swojej diecie, powinniśmy uzupełniać go suplementem diety. Dobrą alternatywę stanowi Sundose. Jedna, dzienna spersonalizowana porcja najważniejszych składników odżywczych, zaprojektowanych z myślą o maksymalnej skuteczności. Personalizacja w Sundose oznacza, że każda saszetka ma unikalny skład. Jest on dopasowany indywidualnie do potrzeb i celów suplementacji, które chcemy osiągnąć.

 

Nikt jeszcze nie skomentował

Pozostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

I.D. MEDIA AGENCJA WYDAWNICZO-PROMOCYJNA

info@idmedia.pl
tel. +48 609 225 829


redakcja@ikmag.pl

 

Magazyn kobiet spełnionych,

Śledź na: