Siłownie w Polsce wciąż są zamknięte, jednak nowy rok to moment, w którym wiele osób…
Fitness
Druga fala koronawirusa już niebawem. 4 pomysły na bezpieczny trening
Eksperci nie mają wątpliwości – druga fala koronawirusa nadejdzie jesienią i w dodatku zbiegnie się…
Najlepszy trening dla osób z nadwagą. Wysoka skuteczność bez obciążania stawów
„Musisz zacząć ćwiczyć” to najczęstsza rada, którą słyszą osoby z nadwagą. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić.…
Katarzyna Dziurska i Emilian Gankowski: Od lat nie jadamy świątecznego jedzenia
Znani trenerzy fitnessu przyznają, że zdrowa dieta towarzyszy im także w okresie świątecznym. Twierdzą, że nie przepadają…
Nie daj się kontuzjom! Czyli jak szybko i skutecznie wrócić do aktywności fizycznej po urazie
Sezon sportów letnich i wszelkiej aktywności ruchowej na świeżym powietrzu ruszył pełną parą. Wraz z…
Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?
Rower może prowadzić do celu, którym dla wielu osób jest poprawa sylwetki na lato. Aby…
Walentynkowy Maraton Fitness z Ewą Chodakowską
Chcesz zgubić zbędne kilogramy, wzmocnić mięśnie i poprawić ogólną kondycję? Weź udział Walentynkowym Maratonie Fitness z Ewą Chodakowską, połączonym z Targami Zdrowia i Urody. Wspólnie z najpopularniejszą trenerką fitness w Polsce, Ewą Chodakowską, w Wałbrzychu ćwiczyć będzie prawie 400 osób.
FORMUŁA S FITNESS to coś więcej niż zwykły trening
FORMUŁA S FITNESS to nie tylko gwarancja szczupłej sylwetki. O tym, co jeszcze daje taki trening, rozmawiamy z Pauliną Sokół, właścicielką SalsaFit, szkoły tańca i fitness.
Mamo, wróć do rozmiaru S z Formułą S Fitness!
Każda mama wie, że dziecko jest najważniejsze. Dziecko natomiast lubi zadowoloną mamę. Równowaga w opiece nad dzieckiem, to także czas tylko dla siebie, czas dla swojego zdrowia.
Jatomi Fitness w DH Supersam w Katowicach
8 października 2015 roku w nowo otwartym Domu Handlowym Supersam w Katowicach odbędzie się wielkie otwarcie klubu Jatomi Fitness. To już drugi i jednocześnie najnowocześniejszy klub tej sieci w Katowicach.