Wbrew powszechnemu przekonaniu poranne drzemki po przebudzeniu wcale nie są szkodliwe dla naszego organizmu – twierdzą naukowcy…
Tag: spanie
Jak dobrze spać po pięćdziesiątce?
Rozmowa z prof. dr. hab. n. med. Adamem Wichniakiem z III Kliniki Psychiatrycznej i Ośrodka…
Rytm snu nie zegarek – lepiej go nie przestawiać
Mimo coraz liczniejszych głosów ekspertów, że zmiana czasu z letniego na zimowy i z zimowego na…
Praktyczne porady, jak poprawić sen dziecka
Podczas snu dochodzi w organizmie do wielu istotnych procesów: regeneruje się system przemiany materii, dochodzi…
Czy piżama może rozbić związek?
Faceci częściej niż kobiety nie zwracają uwagi na to, w czym śpią. Wybierają zwykle to,…