Wysokie temperatury nie sprzyjają delikatnej, kobiecej urodzie. Na szczęście możemy wykorzystać proste, ale jednocześnie bardzo skuteczne metody, dzięki którym nawilżymy i odświeżymy skórę twarzy i ciała.
Lato to prawdziwa szkoła przetrwania dla naszej skóry. Wysokie temperatury, stres, niewłaściwe nawyki żywieniowe sprzyjają bowiem odwodnieniu, którego skutki doprowadzić mogą do niekorzystnych zmian w całym organizmie. Aby do tego nie dopuścić, należy działać szybko i skutecznie!
Nawilżenie od środka
Pozornie sprawa wydaje się prosta: w czasie upałów należy przyjmować 2-3 litry płynów. W rzeczywistości liczy się też cała nasza dieta:
– Najzdrowsza dla naszego organizmu jest woda niegazowana, jednak ważne, by nie gasić pragnienia “duszkiem”, ale by pić ją małymi łyczkami, gdyż wówczas organizm najszybciej się nawadnia. – wyjaśnia doktor Marek Janisz z warszawskiej Kliniki Korona. – W czasie upałów powinnyśmy też ograniczyć spożycie produktów, które sprzyjają szybkiej utracie wody w organizmie. Na “czarnej liście” znajdują się: kawa, mocna herbata, słodkie, gazowane napoje oraz smażone na głębokim tłuszczu potrawy.
Piękno z drogerii…
Latem warto zaprzyjaźnić się z kosmetykami, które pomagają przetrwać upał, takimi jak woda termalna. Wystarczy spryskać nią twarz, by w kilka sekund poczuć nawilżenie i odświeżenie. Gdy temperatura rośnie, lepiej też zamienić swój krem na lekki preparat nawilżający. Nietłusta formuła szybko się wchłania, zapobiegając utracie wody – same zalety!
…z lodówki,
Delikatna skóra wokół oczu wymaga szczególnej ochrony. Sprawdzonym domowym sposobem, który pomoże osiągnąć ten cel są schłodzone (ale nie zamrożone!) plastry ogórka, które znakomicie odświeżają cerę.
– Polecam także masaż kostkami lodu. Wystarczy przyłożyć jedną kostkę w takie miejsca jak nadgarstki, zgięcia łokci, kolan, czy dekolt, by poczuć natychmiastowe nawilżenie. – rekomenduje doktor Marek Janisz.
…i z salonu!
Jeśli jednak słońce porządnie dało się we znaki twojej skórze, trzeba działać szybko. Najskuteczniejszą metodą, dzięki której natychmiast naprawimy kondycję skóry są profesjonalne zabiegi nawilżające, jakie wykonamy w renomowanym salonie:
– Nawilżający zabieg z kwasem hialuronowym to najlepszy wybór dla pań, których cera po intensywnym opalaniu stała się przesuszona i wygląda na starszą niż w rzeczywistości. Znakomite rezultaty przynoszą też maseczki z wyciągiem z alg. Ich delikatna formuła natychmiast przynosi nawilżenie i ukojenie podrażnionej słońcem cerze. – mówi doktor Marek Janisz.
W gorące letnie dni czujemy się ociężałe, zmęczone, a nasza skóra błyskawicznie traci poziom nawilżenia. Warto więc pamiętać o kilku prostych radach, które pomogą nam zachować piękną, zdrową skórę na długie lata!
Więcej ciekawostek na www.zdrowe-piekno.pl
Joanna Bielas